hvordan måle BH-størrelse og cupstørrelse?

Finner riktig BH størrelse starter med to mål: din båndstørrelse (omkrets under bysten) og din bystestørrelse (den største delen av brystet) . Forskjellen mellom disse to tallene bestemmer koppstørrelsen din. De fleste kvinner bruker feil størrelse - studier tyder på opptil 80 % av kvinnene har en dårlig passende BH — gjør nøyaktig selvmåling avgjørende for komfort og støtte.

Her er det korte svaret: mål underbysten i tommer, rund av til nærmeste partall for båndstørrelsen, og mål deretter bysten. Trekk båndet fra bysten - hver tomme av forskjellen tilsvarer en koppstørrelse (1" = A, 2" = B, 3" = C, 4" = D, og ​​så videre).

Hva du trenger før du måler

Nøyaktig måling krever minimalt med utstyr og de rette forholdene. Samle følgende før du starter:

• Et mykt, fleksibelt målebånd (ikke en stiv linjal)
• En velsittende, ikke vattert BH eller ingen BH i det hele tatt
• Et speil eller en venn for å holde båndet i vater
• Penn og papir for å notere målene dine

Stå rett med avslappede armer ved sidene. Ikke hold pusten eller skyv brystet ut – naturlig holdning gir det mest nøyaktige resultatet.

Hvordan måle båndstørrelsen (underbyst)

Pakk målebåndet rundt overkroppen rett under bysten, der BH-båndet sitter. Behold båndet tettsittende, men ikke tett , og sørg for at den er parallell med gulvet hele veien rundt.

Avrundingsregler for båndstørrelse

• Hvis målingen din er en partall (f.eks. 32"), det er båndstørrelsen din.
• Hvis målingen din er en oddetall (f.eks. 31"), rund opp til nærmeste partall (32").
• Noen merker legger til 4–5 tommer til underbystmålingen - dette er en eldre metode. De fleste moderne merker bruker den direkte målingsmetoden beskrevet ovenfor.

Eksempel: Underbyst = 29,5" → Rund til 30" → Båndstørrelsen er 30.

Hvordan måle bystestørrelsen din (overbust)

Pakk tapen rundt hele brystet - vanligvis over brystvortene. Hold båndet parallelt med gulvet og unngå å trekke den for stramt ; det skal være behagelig, men ikke komprimerende. Ta et naturlig pust og registrer målingen.

Hvis du er mellom målinger (f.eks. 36,5"), runde opp til neste hele tall (37").

Eksempel: Bystemål = 37" med en båndstørrelse på 34" → Differanse = 3" → Skålstørrelse = C → Endelig størrelse: 34C.

Hvordan beregne koppstørrelse ut fra forskjellen

Trekk båndstørrelsen fra bystemålet. Det resulterende antallet kartlegges direkte til en koppstørrelse. Denne formelen er konsistent på tvers av de fleste amerikanske og britiske størrelsessystemer:

BH-størrelsestabell: Konverteringer fra USA, Storbritannia, EU og AU

Dimensjoneringssystemer varierer internasjonalt. En 34B i USA er ikke den samme etiketten som en 34B i Europa. Bruk diagrammet nedenfor når du handler internasjonale merker:

Merk: EU-båndstørrelser beregnes ved å legge til 15 til USA/UK-båndstørrelsen i centimeter (f.eks. 34" ≈ 86 cm underbyst, merket som 75 i EU-størrelser - så sjekk alltid hvert merkes spesifikke konverteringsdiagram).

Forstå søsterstørrelser

Søsterstørrelser deler samme koppvolum, men bruker forskjellige båndstørrelser. Dette er nyttig når en bh passer godt i koppen, men ikke i båndet. Gå opp én båndstørrelse og ned én koppbokstav, eller ned én båndstørrelse og opp én koppbokstav.

For eksempel, hvis en 34C passer i koppene, men båndet føles for tett, prøv en 36B - koppvolumet er identisk.

Tegn på at BH-størrelsen din er feil

Selv med mål i hånden hjelper det å vite hvordan dårlig passform ser ut i praksis. Vanlige tegn på at du har på deg feil størrelse inkluderer:

Bandet er for stramt eller for løst

• For stramt: Bandet graver seg inn i ryggen din og etterlater røde merker; du sliter med å skyve en finger under den.
• For løst: Ryggbåndet rir opp; den forblir ikke vannrett over ryggen.

Cup problemer

• For liten: Brystvev renner over toppen eller sidene av koppen ("dobbel brysteffekt"); bøylen sitter på brystvevet i stedet for brystveggen.
• For stor: Koppen stoffet rynker eller hull; den midterste goren (stykket mellom koppene) ligger ikke flatt mot brystbenet ditt.

Stroppproblemer

• Stroppene som stadig faller av skuldrene dine signaliserer vanligvis at båndet er for stort (båndet, ikke stroppene, skal gi 80 % støtte).
• Stroppene som graver smertefullt inn i skuldrene dine antyder at båndet er for løst og at stroppene kompenserer.

Spesielle hensyn: Når målinger er vanskelige

Standard måleformler fungerer bra for de fleste kroppstyper, men noen få situasjoner krever justering:

Asymmetriske bryster

De fleste kvinner har en viss grad av asymmetri - det ene brystet kan være opptil en full cupstørrelse større enn det andre. Passer alltid til den større siden og bruk en avtakbar pute eller skuminnsats for å fylle ut den mindre koppen.

Under graviditet og pleie

Brystvolumet kan øke med en til tre koppstørrelser under graviditet og amming. Mål på nytt hvert trimester og invester i en dedikert amme-BH i stedet for å prøve å øke størrelsen på en vanlig BH.

Mykt eller ujevnt vev

For kvinner med veldig mykt eller hengende vev, mål både mens du står oppreist og mens du lener deg fremover i 90 grader. Gjennomsnitt av de to kan gi en mer nøyaktig koppstørrelse, spesielt for full-dekning eller balconette-stiler.

Hvor ofte bør du måle på nytt?

BH-størrelsen din er ikke fast for livet. Mål på nytt i følgende situasjoner:

• Etter en vektendring på 10 lbs (≈ 4,5 kg) eller mer
• Etter graviditet og avvenning
• Etter oppstart eller avslutning av hormonell prevensjon eller hormonbehandling
• Hvis BH-er som tidligere passet godt nå føles ubehagelig
• Hver 12 måneder som en generell innsjekking, siden kroppssammensetningen endres gradvis over tid

Husk at størrelsen varierer mellom merkene. En 34C i en etikett kan passe som en 34B eller 34D i en annen. Prøv alltid før du kjøper når det er mulig, og bruk passformene ovenfor – ikke bare etiketten – for å bekrefte riktig størrelse.